БОЛЕЗНЯМ ОТ ПОСЛЕДСТВИЙ СМОГА – НЕТ!
Письмо 1
Уважаемый читатель, здравствуйте!
Вас приветствует Татьяна Иванова - автор рассылок «Живые витамины для всей семьи» и «Свое дело – без риска и капиталов». Тема, которую я открываю в сегодняшнем письме, очень надеюсь, будет Вам полезной, вне зависимости от того, на какую мою рассылку Вы подписаны. Поэтому я позволила себе включить Ваш адрес в эту серию писем. Прошу простить меня за самостоятельно принятое решение, если Вас, к счастью, миновало лихо этого российского лета и тема, как защитить себя и своих близких от последствий экстремальной жары и смога, Вас не интересует.
ПРОВЕРКА НА ВЫЖИВАЕМОСТЬ
Аномальная для многих регионов России жара, пожары, смог –- это был настоящий апокалипсис. Люди в городах и селах жили, окутанные смогом при аномально высокой температуре. Для жителей больших городов это было особенно мучительно - настоящая проверка на выживаемость. Нехватка воздуха, преобладание в нем гремучей ядовитой смеси из автомобильных выхлопов, выбросов промышленных предприятий и продуктов горения торфяников делали людей больными.
РЕАЛЬНЫЙ РИСК
Сейчас смог ушел из наших городов, дышать стало легче. Но медики не рекомендуют успокаиваться. Жара и смог не могли не сказаться на иммунной системе населения, и грозят обернуться различными эпидемиями, обострением хронических заболеваний и появлением новых заболеваний в будущем.
Очень ощутимые последствия жары и смога могут почувствовать люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями легких и бронхов, гипертоники, аллергики, астматики, пожилые люди, у них обычно много хронических заболеваний. Особенно чреваты последствия смога для детей и наших любимых домашних питомцев. Причина в том, что тяжёлые ядовитые газы, содержащиеся в смоге, опускались к земле, и на высоте около метра их концентрация достигала очень высокого уровня.
РАЗРУШИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ
Естественная антиоксидантная система организма у многих людей оказалась перегруженной и буквально захлебывается от лавины свободных радикалов – частиц, имеющих один свободный электрон и вступающих в организме в цепные реакции с другими молекулами и частицами. Сейчас медицинской наукой всего мира признано, что нескольких вдохов напичканного отравляющими веществами воздуха достаточно для того, чтобы эти "молекулы-диверсанты" начали свое разрушительное действие, и вызвали многочисленные болезни, развитие которых принято считать связанным с загрязненной атмосферой городов и вредных цехов.
В организме всегда присутствует какое-то количество свободных радикалов - и это нормально. Без них нарушаются нормальные процессы дыхания, обмена веществ, уничтожения чужеродных бактерий. Но когда свободные радикалы в организме в избытке, они начинают взаимодействовать с молекулами клеточных мембран, отнимая у них электроны. Мембрана – это защитная оболочка любой клетки тела, главная функция которой – избирательно пропускать в клетку одни ионы и молекулы и задерживать другие. Мембрана, атакуемая свободными радикалами, становится, образно говоря, как дуршлаг. И через нее внутрь клетки могут проникнуть любые бактерии, инфекции и, опять же, свободные радикалы. Если поражаются клетки, из которых состоят кровеносные сосуды, может развиться атеросклероз, если зрительные клетки сетчатки глаза - катаракта. При повреждении нейронов головного мозга - слабеют память и внимание. А если свободные радикалы "добираются" до наследственного вещества клетки, молекул ДНК, то последствия еще серьезнее. Поскольку ДНК контролирует буквально все процессы в организме, то следствием ее повреждения могут быть и дефект в выработке гормонов, и нарушение процессов пищеварения, и потеря контроля над ростом и делением клеток, что ведет к их раковому перерождению.
СВОБОДНЫЕ РАДИКАЛЫ ОСОБЕННО ОПАСНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ И СТАРИКОВ
Особенно опасны свободные радикалы для детей и стариков. Даже у здоровых детей, попавших в стрессовую ситуацию, вызванную жарой и смогом, могу образоваться предпосылки будущих хронических заболеваний. У пожилых людей увеличивается риск различных возрастных болезней, так как по мере старения организма активность свободных радикалов возрастает даже без дополнительных стрессовых ситуаций. В каком же угнетенном состоянии находятся организмы пожилых людей, переживших август, например, в мегаполисе?!
ЗДОРОВЬЕ ДОМАШНИХ ПИТОМЦЕВ – ТОЖЕ ПОД УГРОЗОЙ
Антиоксидантная защита и витаминная поддержка, также как и человеку, нужна и меньшим нашим братьям, пережившим необычайную жару и смог в городе. Это особенно касается собак. Выходя два раза в день на обязательную «физиологическую» прогулку, они нахватали ядовитой смеси гораздо больше, чем выгуливающие их взрослые хозяева. Особенно по утрам, когда максимальная концентрация ядовитых газов находится ближе к земле.
ЛЕЧИТЬ БОЛЕЗНЬ ГОРАЗДО ТРУДНЕЕ, ЧЕМ ЕЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ
Не нужно ждать, когда свободные радикалы подорвут здоровье, и болезни будут иметь уже необратимый процесс. Необходимо противодействовать разрушениям, происходящим в организме, даже если они пока не ощущаются. Каждый человек, испытавший стресс от жары и смога, должен немедленно позаботиться о себе и своих близких, и срочно ввести в свою жизнь и питание продуманные профилактические меры. И, прежде всего, нужно оказать особое внимание пожилым людям и детям. Причем, не откладывайте принятие профилактических мер на пару недель, месяц, год! По прогнозу главного государственного санитарного врача страны Геннадия Онищенко сильная сезонная эпидемия гриппа в России ожидается уже к концу осени. Подготовьтесь к началу эпидемии, позаботьтесь об укреплении иммунной системы, защитите всех членов вашей семьи от усиления существующих заболеваний и появления новых.
ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ С НАТУРАЛЬНЫМИ ВИТАМИНАМИ-ОКСИДАНТАМИ
СПОСОБНЫ СНИЗИТЬ РИСК РАЗВИТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Как же помочь себе и своим близким?
Лучшие защитные средства для организма - это натуральные антиоксиданты, присутствующие в нашей пище. Они вступают в реакцию со свободными радикалами и прекращают их разрушительную деятельность. Основные антиоксиданты, присутствующие в нашей пищи, - витамины А, С, Е, каротиноиды (провитамин А), витаминоподобный кофермент Q10, микроэлементы цинк и селен. Известны и другие вещества, очищающие организм от переизбытка свободных радикалов, например, мощный натуральный антиоксидант Биофен. Витамины и каротиноиды содержатся в растительной пище, в самых обычных яблоках, моркови, других растениях, ягодах, фруктах и овощах. Так, например, в красных, оранжевых и зеленых овощах и фруктах содержатся каротиноиды. В растительных маслах, проростках пшеницы – витамин Е. Чем ярче и разнообразнее пища, тем больше пользы для здоровья! Поэтому сейчас особенно необходимо позаботиться о правильном питании и есть как можно больше овощей и фруктов в необработанном виде.
Но… Есть много причин, когда обычные продукты питания не приносят ожидаемого эффекта. Например, у многих людей, особенно, пожилых, состояние желудочно-кишечного тракта не позволяет питаться сырыми овощами и фруктами.
Об этом и многом другом мы поговорим в следующих выпусках рассылки.
Будьте здоровы! – Татьяна Иванова
| Эта рассылка доставлена сервисом SmartResponder.ru | Изменить свои данные | Удалить email из рассылки |
Комментариев нет:
Отправить комментарий